消极性心理依赖

2009-02-11 15:17:44　　来自: XXX
　　我都29岁了，什么问题都处理不好，感情一无所获，工作一塌糊涂，还让父母无限操心 　　我的心智只有19岁吧，甚至不如，我过分依赖感情，以至于霸道自私不成熟，吓走了喜欢我的人，我那么喜欢和他在一起的感觉，但是我没有珍惜，他彻底的走了，无论如何也挽回不了了，我都不知道我活着还有什么意义，把握不住爱情，又总是让父母操心 　　我能怎么办？完全没办法了。。。。我想我有严重的心理疾病，但我觉得医生也无法帮我，医生都是为了赚钱，很难找到可以让我打开心结的医生，当然这也不怪他们，都是我自己不够坚强 　　我虽然有很多朋友但是我很孤独，我渴望一种温暖，但是现在我很冷，都是我自己造成的，不埋怨任何人，可我真的很无助。。。。
这是从《豆瓣》心理小组看到的帖子。下面是我写的一些回复：
一：
从你的表述中看得出来，你意识到了自己的问题，而且也开始反思自己。这说明情况不是你想象的那样严重，不要过度恐慌和焦虑。
第一步。认识到问题的存在，尝试接受他。不要每次都是事情发生的时候随心所欲为所欲为，然后又懊悔，这样是个死循环。你的性格，你的脾气，你的一些个性，都是你自身的一部分，像你的身体的某一部分一样。不要试图排斥它或者刻意去抵制它。更不要在问题发生之后埋怨自己。试着保持冷静的态度，平静的对待他。
第二步。尝试着向积极的方向引导自己。比如霸道和自私，可以在某个特定的时间地点特定点方式做一些小的改变。比如买一个本子，尝试每天主动帮妈妈做一件事情，哪怕倒一杯水给妈妈喝。另外，适当的运动也非常有助。
人不是一生下来就是孤独的，也不是一生下来就能得到温暖。在不同的时间段，不同的人会走到一起，互相给予温暖。孩童时期在父母的怀抱里面得到温暖，成人在爱人的怀抱里面得到温暖，老人在儿女的身边得到温暖。你暂时感觉到很冷只是暂时的，你只有积极的行动起来，主动改善自己的生活态度，多参加一些集体活动。相信你很快就会找到温暖的。


2009-02-11 15:37:10 XXX
　　我都不知道还能说什么了，没有人能了解我的内心，也没有人有义务了解我。。。 　　我不知还能如何闯过这一关，我不是17、8岁的小女孩了，我这个年纪应该懂得怎样经营生活，但我却弄的一塌糊涂 　　 　　我生不如死，是真的。。。 　　 　　昨天看了一个帖子，说道一个名词：消极性心理依赖。我觉得，我就属于此类，但比这还可悲的是，我并非遇到一个人就可以去依赖，我的排他心理很强，遇到真正有感觉的人非常难，一旦遇到就难以割舍，这还不如见异思迁的人来的舒服呢 　　 　　怎么我就没有一点责任感呢？总是沉浸在儿女情长里，我怎么就成长为现在这个样子了呢？？多希望我没心没肺！！ 　　 　　我真的快不堪重负了，我无法面对，无法选择，无法承受，每天生不如死，我好难过。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

二：

我猜你一定是个非常感性的人，比如想吃冰激凌了，哪怕现在感冒了也一定要吃。不知道对不对。 　　　　 另外，你家庭情况肯定不会太差，一定没有穿过破衣服，没有吃不饱饭的经历。哪怕你不工作了，你也不用担心房租和吃饭的钱。因为这些都有你的家人和男朋友帮你考虑到了，或者在你遇到这样的问题的时候总有人会出现会帮你解决。 　　　　 你总是感觉不到温暖的原因是你自己一直都索取温暖而不愿意给予别人温暖。你已经习惯了依赖别人，习惯了不去理性的思考后果。因为你所有的错误都没有得到应有的惩罚，一旦需要独立了，你就不会懂得怎么自己处理问题了。 　　 　　…………………………………………………………………………………………… 　　
我觉得这一段话说得非常在理。
看完全部，发现LZ除了“我我我”根本就没有别的，自我为中心确实就是没有长大成熟的表现。如果你的心里还能放下“你”“你们”“他”“他们”的话，也许会少一些烦恼。很小的时候我就学到了一句话，施永远比拿愉快。你把这些愁绪万千的时间拿去关注下你逐渐开始年迈的父母亲，你身边需要帮助的其他人，甚至是陌生人，也会有改变。
可是看起来你又并不愿意改变，我甚至觉得，在你这样的情绪变化后获得他人的关注，你有继发性的获益。索取太多只会让你变得无法得到满足，别人干涸了，自然就会不得不离开。